有规律的生活是性爱质量的最大保障

更新:2017-07-13

有规律的生活是性爱质量的最大保障

俗话说的好“保暖思淫欲”,如今人们吃得好,穿得好,就会追求精神生活的品质。而其中最能体现在人们对性的态度上。所谓“食色性也”。它在当代就跟衣食住行一样重要,那么怎样才能更健康的追求性爱生活呢?性学专家曹兴午总结到:规律性爱是性爱质量保障。

做爱时10~15分钟的前戏

我们都知道前戏非常重要,直接影响着一场性爱的质量,最佳的前戏时间是15分钟。有数据显示,15分钟的前戏时间恰好可以达到将女性体内的激情调动到最高,如果时间未到,女性在性爱中就不容易进入状态,无法发挥到最佳,而超过15分钟的话,调动起来的热情又会因为时间过长而冷却,等到终于开始的时候,早就失去了热情了。

前戏不要太枯燥,如果你们的前戏仅仅是亲吻、爱抚的话,相信即使刚好是15分钟的前戏也不能调动起双方的激情。

设定好每月的性爱频率

每个月性爱的次数是多少呢?曹教授指出,每个月的性爱次数不能超过8次,否则身体的疲劳感就会增加。身体血液循环变差,身体能量的储存量自然也会降低,不但会影响到正常的生活工作质量,甚至还会影响到性爱的质量。

每个月8次左右的性爱次数最最佳的,但也不能一个星期将8次都享受完,最好的做法是平均分配一下,一个星期2~3次的性爱是最适合的,同时还可以加深彼此的感情。但如果某一天,你们的性致大发,当然也不必太过谨慎,性爱没有必要太过于规律化。

 

中国性学专家,曹兴午

晚饭后散步再性爱

性学专家建议,性爱之前先做运动可以增加臀部肌肉的弹性,提升女性阴道的紧致程度,提升性爱质量。当然,这里的运动并不是指剧烈的大运动量的锻炼,而是适量的小运动。例如,晚餐后2人可以在小区楼下稍快的散步10分钟时间左右,身体微微出汗即可,回家之后洗个澡就可以准备迎接你们的性爱了。

多补充维生素

专家说:多补充维生素,猕猴桃是提升性爱的首选,其含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,有“水果营养金字塔”之称。另外,其中丰富的纤维素增加分解脂肪酸素的速度,让你可以保持好身材,可以更加吸引他的注意力哦。每天吃1个猕猴桃就可以为人体输送整天能量的1/5,在性爱中输送完美的能量。

刚恋爱不适合性爱

现代社会盛行快餐文化,连恋爱也趋向这个趋势,不少人刚认识不久就发生性关系,不久的关系很难维持。有专家指出从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月。相爱是个彼此认识和探索的过程,太急不能享受到恋爱的乐趣,太慢则会失去激情。心理学家研究发现,在婚姻成功的夫妻中,他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月,这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。所以男士们不要太过于心急哦。

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