杜绝男人早泄做好这些努力

杜绝男人早泄做好这些努力

        现在的男性有着很大的生活压力，可以说很多时候都没有注意调理自己的身体，所以就导致一些男性的疾病趁虚而入，其中男性们比较容易患上早泄。很多男性都想知道怎么调整生活习惯才能治愈早泄。

        杜绝男人早泄做好12个努力

        1、增加夫妻观念和感情的交流，勾销隔膜与误会，对丈夫早泄予以谅解并主动分工治疗，将有助于克服不良心理。

        2、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力，这对于如何避免早泄也是很重要的一点。

        3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。

        4、要戒除过度自慰的习惯，以免发生婚前的性行为。

        5、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方提高来激动期乃至平台期，则较易满意女方性要求。需要专业的性障碍咨询治疗点这里！

        6、改变同房时间。人们一般将房事安置在晚上，但假若你将其改在睡醒时，身子疲劳已排遣，精力景气，再嚼片香口胶调调情，坚信同房质量会有进步。

        7、不要纵欲，不要疲劳之后进行房事，不要勉强交媾。

        8、裁减阴茎抽动的幅度和速度，减削对阴茎的性刺激，同时女方甘愿迎合姿态，专家专业帮助: qq531626996尽快达到性高峰，以求两者中意。

        9、在认可举动治疗后认可女上位房事法一段时间，以缓解丈夫的惊悸度，并添置对阴道刺激的适应性。

        10、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

        11、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

        12、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可 以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

        如从饮食上，生活上去改善早泄，我们来看看早泄改善方法。早泄患者可以多吃点西红柿，西红柿是早泄改善方法。西红柿给男人带来的好处也是很多的，西红柿不光能够帮助男人摆脱早泄，对男人的皮肤也是很有帮助的，胡萝卜也是摆脱早泄的食物，其实在我们生活中摆脱早泄的食物是非常多的，但是我们要认真的去发现。

        我们知道在我们中国有很多豆制品都是黄豆做的，对男人也有着非常好的帮助。黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。

        很多人在早晨的时候早晨很简单，但是很健康。全麦面包要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张

        所以说，有的男人要是怕面子不去医院的，就自己自家琢磨这些早泄改善方法，让自己不再早泄你就不用去医院了，要是真的有早泄还是尽早去医院治疗的好，不能拖，有时越拖越严重，身体是自己的，要好好保护。

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