什么原因导致女人胸部越来越小？女人如何丰胸呢？

什么原因导致女人胸部越来越小？女人如何丰胸呢？

          胸部是女人味的体现，是丰满女人身材的重要部位，女人都希望自己的身材能丰满一点。然而有的时候事与愿违，有些女人的胸部不仅不丰满，反而还会缩水。那么，是什么原因导致女人胸部越来越小呢？女人如何丰胸呢？

专业的性健康知识公众号：xjkzxzl

         女人胸部变小怎么回事？

         1、喝水不足

         为了让乳房健美，平常应该多喝水。每天至少坚持喝八杯水，就可以滋润皮肤，丰满乳房。

         2、喝太多咖啡

         喝咖啡可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是最新研究表明，如果女孩每天喝咖啡超过三杯，她们的胸部就会变小。因为大多数女性体内都含有一种特殊基因，当特殊基因与人体摄入的咖啡因碰在一起就会在人体内发生某种反应，乳房就会缩小。所以为了保护胸部，你要尽量少喝咖啡，最好是可以用茶水来代替咖啡。

         3、内衣太小

         过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。需要专业的性障碍咨询治疗点这里！随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

         4、运动方式不对

         适当的运动有助于乳房健美，但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样，可能使胸部下垂。

         5、滥服药物

         服用避孕药去除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。专家专业帮助: qq531626996避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会使女性内分泌失衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

专业的性健康知识公众号：xjkzxzl

         三招让你成为女波霸

         一、呼吸丰胸

         也许这是很多人没有想到也几乎不会相信的丰胸方法，“呼吸也能丰胸？那我天天都在呼吸，怎么没见有什么变化？”

        的确，我们是每时每刻的在呼吸，但是呼吸和呼吸不同，各种在普通不过的东西，在我们有目的性地、正确地利用之后，它可能会成为你的一件利器，呼吸丰胸法就是其一。

         1、在胸前乳谷间前方10cm左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方。

         2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，非常重要。

        3、用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。

专业的性健康知识公众号：xjkzxzl

        二、手法丰胸

         其实在空气丰胸法之外，大多数人比较熟知的是用手按摩丰胸。的确这是一个好方法，也比较有效果。但是，我们知道仅仅到此为止，深入的按摩手法我们是模棱两可的。

         在用手丰胸中，我们第一要做的就是用双手掌围绕着乳房持刷，然后将另一双手放在心窝上；然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。

        这个时候我们的手其动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举；最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1～2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。

专业的性健康知识公众号：xjkzxzl

        三、食物丰胸

        1、谷类

        一些杂粮比如玉米、谷类等对乳房有一定保健功效，在小麦里面含有大量的不可溶性纤维素和可溶性纤维素，可溶性的纤维素能够帮助身体降低胆固醇，不可溶性的纤维素能够对抗癌症，预防肿瘤的发生，玉米丰胸效果是让你意想不到的。

        2、菌类

        菌类食物主要包括香菇、黑木耳、银耳、茯苓、猴头菇，属于一种天然调节剂，能够增强身体的免疫力，防癌和抗癌功效是非常好的。另外经过研究发现多吃一些菌类，能够让女性乳房变得更加丰满。

专业的性健康知识公众号：xjkzxzl

        3、大豆

        大豆对女性乳房健康是非常有益处的，因为大豆里面含有异黄酮，能降低雌激素水平，从而减少了乳房的不适，增大了乳房。

        4、蔬菜

        蔬菜只要和主食合理搭配的话不仅可以为身体补充营养元素，同时也可以维护乳房的健康，让乳房变得更加丰满比如大蒜、南瓜、菜花、胡萝卜、西红柿、萝卜、黄瓜、芦笋、丝瓜、洋葱等。

        康哥提示

        女性朋友可以通过以上的方法让住房变大，要选择合适的胸罩，多吃具有丰胸的食物，平时可以对胸部进行按摩，但是一定要注意力度。

查看本微信更多往期文章请输入1-190任一数字即可。如：9。