怎么避免时间短?

更新:2019-02-12   编辑:tx59169

怎么避免时间短?

        早泄对男人来说就像是一场噩梦,他夺走了男人的尊严,让患者的性生活得不到和谐,早泄带有普遍性,一般男性30%均有此情况,问题虽小,但性质量不高,会引起阳痿等其他性功能障碍,后果严重,应引起重视,及早治疗。以下是预防早泄的方法,仅供参考:

        1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

        2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

        3、改变同房时间。人们一般将房事安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。

        4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长房事时间。

        5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到高潮,以求双方满意。

        6、男方分散对性事的注意力,比如目光离开女方,将感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓时间。

        7、在接受行为治疗后采取女上位法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

        8、夫妻合作,性前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。专家咨询治疗帮助:qq1371008728性动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

        9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

        10、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。

        11、注意婚前性教育和性指导。需要专业性障碍咨询治疗辅导点这里!掌握一些性解剖及性知识,了解和掌握正常的方法和性反应过程,不宜过度节制房事,因性次数太少,不利于雄激素的释放。

        12、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握房事中的必要技巧。

        13、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

        14、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

        15、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

        16、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

        17、冷水敷睾丸法:先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,来使脏腑降温,减轻紧张。平常洗澡时,可用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男子性能力的作用。

        18、通过选择房事时间也能锻炼控精的能力。如改在清晨醒后房事,精力充沛;先睡一觉然后房事,避免紧张;能达到延长时间的作用。

        19、预防早泄,延长房事时间也是一个方法,但延长房事时间也该有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等,对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

      患了早泄疾病并不可怕,只要进行针对性的治疗此病可以痊愈。

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