如何预防在做爱的时候美臀抽筋？

如何预防在做爱的时候美臀抽筋？

避免同一姿势太久

预防做爱抽筋，要避免使用同一姿势过久，做爱次数多时，要变换姿势。尤其是本来就有坐骨神经痛、或腰背疼痛的人，以及平时就运动不足的人，可能稍有劳累就容易抽筋。所以这些人要改变做爱姿势和体位，避免腰椎承受异常重量，以减少疼痛的发生。

另外一些特殊做爱情景，比如在水中做爱时，用力方法与平时不相同，可能导致抽筋;在狭小的空间比如汽车内做爱时，可能伸展不开导致抽筋。所以要多变化体位和姿势，预防抽筋。

性爱中变化姿势和体位，不仅仅能够预防抽筋，还可以通过变化体位享受到更高的性爱快感，享受完美性爱。