怎么样有效的克服早泄？

怎么样有效的克服早泄？

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性心理咨询：

        我现在结婚已经4年了，和老婆房事的时候总是有点力不从心，每次时间都很多，检查说是早泄，怎么样有效的克服早泄？

        妮哥答：男人如何治疗和克服早泄，专家指出患上早泄最重要是去医院检查，以便找出病因，对症治疗。此外大家还可以采用以下治疗方法。

        1、改换房事体位：如采用女上式房事，女性在上方做强烈的性.器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采用侧位房事，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，

男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射.精的发生。这些体位都有助于降低刺激程度，延长房事时间。

        2、通过选择房事时间锻炼控制射.精的能力：如改在清晨醒后房事，精力充沛；专家咨询治疗: x1691169 （添加需备注）先睡一觉然后房事，避免紧张；一次射.精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先自慰射.精，不应期过后再房事，都能达到延长时间的作用。

        3、耻尾肌锻炼法（中断排尿法）：由于男性射.精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。专业性心理障碍咨询辅导治疗点这里！因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。

        早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。

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