害怕不能勃起，心理阴影比较大，这种情况该怎么调节？

害怕不能勃起，心理阴影比较大，这种情况该怎么调节？

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性心理咨询：

        我的勃起功能不怎么好，导致每次和老婆同房时心理总是担心害怕不能勃起，心理阴影比较大，这种情况该怎么调节？

        妮哥答：俗话说得好，一朝被蛇咬十年怕井绳这句话用在勃起障碍上也是很贴切的，一些男性有几次勃起障碍经历，就生怕下次夫妻生活也会出现勃起障碍，产生不自信、害怕夫妻生活的心理，逃避勃起障碍问题。有勃起障碍的男性朋友要了解性常识。 心理性勃起障碍的改善关键是要消除心理不和谐因素，排除焦虑、悲观等情绪。

        勃起障碍者应该这样进行自我心理调节：

        1、和谐感情 建立真正的夫妻感情，而不是同床异梦，生活上互相体贴，互相关怀，互相理解，互相同情。

        2、树立信心 应让患者明白自己的性功能并无不足，以确立自信心。力求消除紧张因素，纠正患者心灵深处对性的偏见或自卑感，如认为性事是可耻的，自己的阴茎太小等等。专家咨询治疗: x1691169（添加需备注）同时，对女方讲授一定的性知识及性经验，了解房事过程，使其能恢复信心，全面协助患者进行治疗，不能埋怨、怨恨。

        3、切忌鲁莽 初婚夫妻，男方切忌鲁莽，以免引起对方反感和恐惧，以致造成女方阴道痉挛，无法房事而继发勃起障碍。

        4、改变房事的环境 如在舒适的环境中，互相暗示或拥抱，以激发男方的性欲。专业性心理障碍咨询辅导治疗点这里！同时，要设法消除外界的心理压力，如避免对阳痿的责难，正确处理与女方、双方老人的关系。

        5、增加适当的外界刺激 由于房事需要神经中枢调控，血中性腺内分泌激素是引起中枢神经兴奋的基础，所以通过外界刺激，如电影、电视、照片、图画等方面的刺激，或者通过语言、文字、小说、音乐的启迪，影响体内性激素水平，激发性的欲望。当然这还要靠感情的和睦，才能获得满意的夫妻生活。