性恐惧怎么自己不能改善？

性恐惧怎么自己不能改善？

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性心理咨询：

        先自我介绍下。92年，谈了男票马上快4年了，我大二时候他刚毕业。一个学校一个专业出来的。一开始的2年时间是异地恋，每个月见一次面吧，都是住宾馆，从来没想过要破掉，但是又很想，每次都是接吻然后偶尔我会给他口，他给我口的次数很多。我口要看我心情。然后就是他的JJ放到我的阴部那里，但是仅限放置，是横着那种你们懂吗？因为我看到他如果顶着JJ竖着朝我过来我就立马觉得他要插我我就会立马躲开。然后互相摩擦说些情话啊不要脸的话，搞得像真在ML。这样持续了2年多，他一开始是很想的，后面都习惯了。也不提要求了，每次我要是给他口他就很开心，仅此而已。男票真的是没得挑对我各种体贴。直到我毕业。然后顺其自然和他住一起了。这里不方便说太多怕有熟人玩天涯。要脸。然后是最近，发现网上又能找到很多A片。每次我看得时候觉得里面女主很厉害，每次看下面也是很湿很湿，然后我会想他不在身边，我宁愿自慰了也不想去尝试ML，这么多年好像初中就开始这样了，就是自己想了的时候，我就脑袋里幻想ML的那个画面，然后大腿夹紧。左右扭动，过一会就会一阵舒适，不知道有没有跟我一样的朋友啊。所以现在我看A片如果有感觉了湿了我就夹腿，男票在的时候我还偷偷的扭动。因为一直这样，我觉得也不是个事，太对不起他了，有时候看他对我那么好各种顺着我，我心里就特觉得对不起他，（这里大家不要说别人对你好你就得付出自己第一次，我和男票认识很长时间，而且都互相了解，除了我脾气不好外，其他都没什么，也是打算明年结婚的），这种感觉越来越强烈，每次看A片就开始烦躁起来，觉得如果自己破了我也会很骚很开放的让男票舒服，可是就是跨不过这个坎。 

        因为想着这个事不能再拖了，老是在门口摩擦也没意思，就各种搜第一次减轻疼痛的办法啦，看了性方面的帖子的帖子。有的写得太过了各种细节，我觉得没必要。太复杂了反而让我更恐惧，也是在帖子里知道了那个麻醉药膏，而且我还搜到了，现在想买试试。然后买润滑液，和男票这么长时间就买过一次避孕套而且只用了一个其他全坏了发霉还是咋的。其他时间从没想过要ML，真是一对奇葩。 

        我自己吧，也不是很怕疼，我知道我是心理因素差，就是前面那个紧张我放松不下来。在学校考试之前，我前一天夜里都睡不着觉，然后考试当天早上6点多就起来去教室坐着，不买早餐，然后9点考试。就是因为紧张。坐高铁啊什么也要提前好几个小时去坐在哪里我才安心。心理素质很差。所以我认为我需要的是一个让我宽心放心的。我其实好像也不怕疼，因为楼主开过双眼皮，开之前打麻醉那也是一个疼啊。因为害怕我居然叫医生让我站着给我开。。。。。医生都醉了，楼主还打瘦脸针，有点疼也不害怕。都能忍。所以就是要消除紧张。我现在是男票一把JJ举起来扒我的腿，我就推辞，说今天没感觉，过几天再搞吧，然后说过几天给你KJ安慰他。其实我是害怕。还有我特别害怕他把我腿扒开那个姿势。扒开我就觉得要插我了立马躲。。。 

        有两次吧，好像用手指塞进去了，然后我习惯性的屁股抬起来往后缩，然后男票就把手指拿出来了，这也是我打算破处后做得最大胆的一次举动了。 

        现在我真的好害怕又好想快点把第一次破了，今天休息，男票忽然很热情，想要，最终还是我躲避告终，好烦躁。

        妮哥答：从该案例中可以看出，她属于典型的性.交恐惧症，是由于心理怕疼而不敢进行正常的房事，造成的性障碍。国内这类性恐惧案例又何止一对？性恐惧的发病人群大概在万分之三左右。

        性恐惧主要是由于心理因素造成性障碍，是对正常的性活动感到恐惧的性心理障碍，当与爱人进行房事时，会莫名地产生心悸、心慌、发汗、恶心的生理反应，从而导致房事无法进行下去。

        大多是继发性的，是条件反射或不良心理暗示在起作用。一些性恐惧的患者常常缺乏最基本的性知识，平时对性知识了解很少，对性活动有莫名其妙的恐惧感，把房事想象得可怕、痛苦。专家咨询治疗帮助：x1691169（需注明问题）由于对性的无知、讳忌和神秘感，因而对性产生恐惧，继而在房事时发生阴道痉挛，身体颤抖、严重疼痛感、心慌、气短、胸前区压榨痛的濒死感、惊叫、晕厥等心理、生理反应，严重影响夫妻生活的正常进行。

        性恐惧的后果是：不敢进行正常的性活动或性活动次数明显减少是性恐惧的必然后果，因此常常影响到婚姻关系的稳定，婚后性恐惧2年左右影响夫妻感情，婚后性恐惧5年左右是离婚的高峰。

        性恐惧怎么改善：性恐惧症主要就是由于心理对性的认识扭曲，在心理对性产生的恐惧。这就需要，我们在平时多学习了解、正视性问题。心病还需心药医，性恐惧症的治疗先要通过专业的性心理疏导，了解其导致恐惧的真实原因，针对原因进行分析疏导，帮助改善其错误的认知，引导走出性误区，使消除顾虑。同时采用二联疗法进行系统的训练治疗，在治疗的过程中性恐惧者可以看见自己的变化，通过自我见证其改变的过程，从而帮助性恐惧者逐步摆脱心理上的影响，达到治愈效果。二联疗法是很成熟的性恐惧治疗专业疗法，只要采用此疗法，一般都可以完全治愈性恐惧。治疗时间大概在30个小时左右。

        性恐惧怎么自己不能改善

        性恐惧多是由于自我心理不良暗示引起的，在自己没有做系统的性心理调整前，自己是存在误区的，自然难改善。话说回来，如果没有性心理上的误区，多数也不存在性恐惧了。

        性恐惧为什么难治愈：妮哥在此告诉大家：性恐惧不是绝症！不存在难治愈的情况！很多地方不能治愈性恐惧，是由于人员不专业或治疗方法不当，自然难治愈。专业性心理障碍咨询辅导治疗点这里！首先大家应该明白，性恐惧是性心理因素导致的性障碍，俗话说：心病需要心医，治疗心理上关键。如果性恐惧采用手术、药物这些方式治疗，自然就难治愈了。疗法对症是治愈的关键！