女性吃什么补肾效果好

女性吃什么补肾效果好

许多人都以为只有男性才会肾虚，其实不然，许多中年女性也会有肾虚的问题，中医将肾虚分为两类，肾阳虚和肾阴虚，当女性朋友发现自己面色暗沉发黄，双眼暗淡无神，时常觉得倦怠，并且伴有腰部酸胀、疼痛的现象，那么就很有可能是肾虚了，肾虚对女性朋友的生理健康会造成一定的影响，用食疗配合药物治疗效果最佳，那么，女性吃什么补肾效果好呢?

肉苁蓉

味甘;咸;性温。具有补肾阳;益精血;润肠道的功效。《本草汇言》：肉苁蓉养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，缓而不燥，滑而不泄，故有从容之名。肉苁蓉药食两用，现代医学证明肉苁蓉富含多种氨基酸，人体所需微量元素，有增强抵抗力，抗疲劳的功效，同时又可以增强人类及动物的性能力。